4 Tips para mejorar tu matrimonio o relación de pareja

Hola a todos, mi nombre es Aleesa Soy terapeuta en los estados unidos y hoy quiero darte algunos consejos que le doy a muchas de las parejas que vienen a mi oficina que también me han ayudado en mi propio matrimonio Espero que te ayuden también

Primero, intenta evitar comenzando sus oraciones con “usted” Porque esa palabra automáticamente pone a tu compañero a la defensiva Ejemplo de abeto, si dices: “Nunca guardaste tus calcetines y te lo he dicho miles de veces ” tu compañero va a cerrar y ponerse a la defensiva Entonces, es mejor decir, por ejemplo, He visto que últimamente tus calcetines He estado aquí en el piso ¿Qué sistema podríamos poner en su lugar? para hacer esto mejor? Algo como eso

Próximo, Intenta reducir la cantidad de veces que dices las palabras “siempre” y “nunca” En lugar de decir, “Nunca me ayudas en la casa” es mejor decir “He visto últimamente que He estado haciendo muchas tareas domésticas ¿Me pueden ayudar un poco? ¿Por qué digo esto? Porque si dices “siempre” y “nunca”, no será muy preciso Yo digo: “Nunca me ayudas” su pareja podría pensar: “¿En serio? ¿Nunca? ¿Qué hay de esa vez que te ayudé la semana pasada? ¿Qué hay de esa vez? Te sorprendió con una casa limpia cuando has vuelto de tu viaje? De Verdad? NUNCA apago las luces? ¿Qué hay de anoche cuando recordé y me esforcé por hacerlo? ” No estamos validando los esfuerzos de nuestros socios cuando decimos “siempre” y “nunca” para todo Número tres, Cuando te enfrentas a un problema, Míralo así: tú y tu pareja y tus recursos, contra el problema Muchas veces cuando tenemos un problema, tenemos una tendencia a véalo como yo vs mi pareja contra el problema El problema esta en mi contra y el problema está en contra de mi esposo y todo eso

Se convierte en una guerra de 3 lados Entonces, si empezamos a ver un conflicto como si fuese un monstruo o algo con lo que hemos declarado la guerra como pareja, entonces podemos mira cómo tú y tu pareja Comiencen a pensar juntos para destruir el problema No dejes nada acuñarse en medio de su relación, ya sea problemas financieros, problemas con sus hijos, problemas de trabajo, o lo que sea Eso no debería estar entrando en tu matrimonio Lo que debería pasar, sin embargo, es que tú y tu pareja deberían poder venir a los problemas Como un equipo

Por último, Me gustaría animarlo a evitar paradojas Imagina esto Una señora escucha que su compañero de trabajo lleva a su esposa al cine todos los viernes, entonces, la señora se va a casa y le dice a su esposo: “Oye, escuché van al cine todos los viernes

Me gustaría realmente me gustaría que me llevaras también Su esposo escucha y la semana siguiente le dice a su esposa: “Vamos a las películas! “Y ella se enoja, diciendo:” Solo eres invitándome porque te dije Yo quería ir Ugh! Tengo que pedirte todo y tú no solo hazlo automáticamente Ok, esto es una paradoja Ese tipo No puedo ganar en esta situación

Si él le pide que vaya al cine, está mal Si él no le pide que se vaya, también está mal Entonces, si usted y su pareja están viendo este video, y ves que tu pareja comienza a practica estas habilidades, no digas, “Solo haces eso porque viste ese video” Tu pareja lo está intentando y tienes que Reconócelo Eso en sí mismo es una victoria

Entonces, es bueno evitar esas paradojas especialmente cuando estás aprendiendo algo nuevo Si vas a consejería de pareja y el terapeuta les da chicos una sugerencia, y ves que tu pareja la toma, y aplicarlo a su vida, no se lo digas, “Solo haces eso porque estamos en consejería” Dele el beneficio de la duda que realmente están intentando, felicítelos, y aprovéchalo Ese tipo de cosas No sucede todos los días ¡Bien! Estos son 4 de mis consejos para mejorar tu matrimonio Me han ayudado mucho en mi propio matrimonio

Entonces, espero que hayan ayudado en cualquier etapa en la que te encuentres Si te gustó este contenido, suscríbete a mi canal, y si tienes una pregunta o un comentario, por favor déjame un comentario a continuación, y seguiremos la conversación